Arquivo 2016 Agosto

TPC 59/84 – Pirâmide – Quarta-Feira

TPC 59/84 – Pirâmide – Quarta-Feira

Treino para Casa 59/84 Pirâmide – Quarta-Feira Treino Rondas de 9-15-21-15-9 Mountain climbers Worms Sumo squat com salto Abdominais inferiores Entre cada série de exerícios…

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