Agosto 2016 — Página 4 de 7

TPC 40/84 – Contagem decrescente – Sexta-Feira

Treino para Casa 40/84 Contagem decrescente – Sexta-Feira Treino Rondas de 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Burpees Agachamentos Flexões de braços Abdominais NOTA: Registar o resultado em comentários…