8 perfis internacionais mais fit do instagram
O instagram é uma das redes sociais mais utilizadas pelos amantes do exercício físico para mostrarem e promoverem o seu modo de vida, resolvi por…
Arquivo 2015 Outubro
Corredor Etíope vence corrida sem um ténis
O desporto por vezes dá-nos histórias de cortar a respiração, é o caso do corredor Etíope Dejan Gebremeskel que na prova de 3.000 metros perde…
Os 10 hábitos das pessoas super fit
Escrevi algumas crónicas para a New in town que também serviram de inspiração ao meu livro Correr para emagrecer. Nesta crónica falo sobre os 10 hábitos…
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Correr para emagrecer – Sic noticias
Estive na SIC noticias no dia do lançamento do livro Correr para emagrecer, uma entrevista com o João Moleira que permitiu resumir um pouco…
Triatlo longo de Cascais
O meu grande objetivo é fazer o Challenge Roth 2016 (Swim 3.9km, Bike 180km, Run 42km), até lá tenho um conjunto de provas para…
Challenge Roth
O Challenge de Roth é considerado o Ironman Hawai da Europa, a sua primeira edição teve lugar em 1984, ano em que o nosso…
Corri a primeira maratona!!! E agora???
A maratona é a prova rainha dos Jogos Olímpicos, é um desafio que nos faz sentir grandes quando conseguimos esse feito. Depois de longos…
Correr para emagrecer – Lifestyle do Público
O treinador pessoal de gente conhecida aconselha a correr, treinar e alimentar-se de uma maneira saudável. Correr é, provavelmente, a melhor e mais barata…
Garmin 920xt
O relógio que usei no Cascais Long Distance Triathlon foi o Garmin Forerunner 920XT, este está optimizado para gerir treinos de corrida, bicicleta e natação;…