saúde

Gordura Visceral

No último post abordamos as diferentes massas que compõem o nosso corpo e hoje debruçamo-nos sobre os tipos de gordura presentes no nosso organismo,…

O vício do açúcar

O açúcar, apontam os especialistas da área através de vários estudos*, pode ser tão viciante como a heroína e o seu consumo de forma…

Correr – Como começar?

Você só precisa de um par de ténis e de vontade. Não há entraves, nem horários rígidos de ginásios. Correr é bom, libertador, ajuda-nos…

Desafio de Abril

Desafio Treino em Casa de Abril Completar, em 30 dias, 60 Minutos em posição de Prancha Isométrica. SEM SE DESAFIAR, NUNCA MUDARÁ! Dia 1 de…

Desafio mês de Março

SEM SE DESAFIAR, NUNCA MUDARÁ! Neste mês de Março, a Treino em Casa lançou aos seus seguidores o desafio de percorrer 100 Km. Estamos prestes…

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