Saúde

Sal… evitar a qualquer custo?

O consumo excessivo de sal, que segundo a Organização Mundial de Saúde varia, para grande parte da população, entre 9 a 12g por dia (bastante…

Pudim de Chia e Papaia

As sementes de chia têm vindo a ganhar fama nos últimos anos. Provavelmente pelos benefícios associados à sua ingestão. E ainda bem! 1 colher…

O que nos diz o rótulo?

Já lhe aconteceu chegar ao supermercado para comprar um iogurte, um pão ou umas bolachas, e perante a diversidade de oferta não saber o…

Nutrição na Gravidez

Ao longo da gestação, as necessidades nutricionais da mulher vão variando, pelo que uma alimentação adequada durante este período é essencial não só para…

Hérnias Discais

As Hérnias Discais são hoje em dia uma das lesões mais apresentadas pelos nossos clientes. A prática de exercício físico é fundamental para se…

O que é a celulite?

A celulite é causada por gordura armazenada abaixo da superfície da pele, que pressiona contra cordas fibrosas que ligam os músculos à pele, o…

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