Arquivo 2015 Outubro

Os 10 hábitos das pessoas super fit

Escrevi algumas crónicas para a New in town que também serviram de inspiração ao meu livro Correr para emagrecer. Nesta crónica falo sobre os 10 hábitos…

Os 10 hábitos das pessoas super fit

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Triatlo longo de Cascais

Triatlo longo de Cascais

O meu grande objetivo é fazer o Challenge Roth 2016 (Swim 3.9km, Bike 180km, Run 42km), até lá tenho um conjunto de provas para…

Challenge Roth

O Challenge de Roth é considerado o Ironman Hawai da Europa, a sua primeira edição teve lugar em 1984, ano em que o nosso…

Garmin 920xt

O relógio que usei no Cascais Long Distance Triathlon foi o Garmin Forerunner 920XT, este está optimizado para gerir treinos de corrida, bicicleta e natação;…

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