Treino para Casa 44/84
EMOM – Terça-Feira
Treino
EMOM – Every minute on a minute
Durante 30 minutos
A cada minuto fazer os seguintes exercícios
- 5 burpees
- 10 flexões de braços
- 15 agachamentos com salto
Após concluir os 30 minutos
- 100 abdominais
NOTA: Registar o resultado em comentários
Efetuar no menor tempo possível
