Treino F19245 – Corrida, agachamentos, burpees, flexões, abdominais
Aquecimento 10 minutos de saltos à corda / corrida / bicicleta / remo Tarefa principal Descrição: Efetuar 2 tarefas de treino Tarefa 1 10…
Aquecimento 10 minutos de saltos à corda / corrida / bicicleta / remo Tarefa principal Descrição: Efetuar 2 tarefas de treino Tarefa 1 10…