Açai com Fruta e Cereais
Categoria – Pequeno-almoço
Tempo de confeção – 5 minutos
INGREDIENTES
(para 1 pessoa)
100g de açai congelado
¼ chávena de bebida de amêndoa, não açucarada
1 banana, às rodelas
1 colher de sopa de flocos de coco
1 colher de sopa mirtilos
1 colher de sobremesa de bagas goji
3 colheres de sopa de flocos de aveia integrais
PROCEDIMENTO
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Num processador tritue o açai, a bebida de amêndoa e meia banana até obter um puré;
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Coloque o puré de açai numa taça e adicione os restantes ingredientes;
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Sirva de imediato.
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Valor energético (kcal) |
Hidratos de carbono (g) |
Proteínas (g) |
Gordura (g) |
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Por dose |
340 |
45 |
6 |
13 |
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