Estratégias para reduzir a ingestão energética
São raras as pessoas que em algum momento da sua vida não desejaram reduzir a gordura corporal. Quer sejam atletas ou não, com objetivos…
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Óleo de coco… o que se sabe acerca desta gordura?
Tem vindo a tornar-se comum ouvir falar do óleo de coco como uma boa gordura alternativa, não só pelos alegados benefícios para a saúde,…
Correr para emagrecer – Lifestyle do Público
O treinador pessoal de gente conhecida aconselha a correr, treinar e alimentar-se de uma maneira saudável. Correr é, provavelmente, a melhor e mais barata…