![Treino F19235 – Rapid 8](/wp-content/uploads/2019/08/treino-f19235-rapid-8-im-1.jpg)
Treino F19235 – Rapid 8
Aquecimento – 5 min Mobilização articular Tarefa principal Protocolo: Treino funcional em 3 circuitos de 4 exercícios diferentes : Circuito 1 Saltar à corda…
Aquecimento – 5 min Mobilização articular Tarefa principal Protocolo: Treino funcional em 3 circuitos de 4 exercícios diferentes : Circuito 1 Saltar à corda…