Treino para Casa 27/84
RFT 3×5 – Sábado
Treino
Fazer 5 rondas do seguinte esquema de exercícios no mínimo tempo possível
- 20 Flexões
- 20 Agachamentos com salto
- 200 metros de Corrida ou 50 saltos à corda
Nota:
Coloque o seu tempo final em comentários
Caso tenha dificuldade faça apenas 3 rondas
