TPC 42/84 – 5×10 – Domingo

Treino para Casa 42/84

Domingo

Treino

  • 10 minutos de corrida
  • 10 minutos de bicicleta/natação 
  • 10 minutos de corrida
  • 10 minutos de bicicleta/natação 
  • 10 minutos de corrida

NOTA: Registar o resultado em comentários

Efetuar no menor tempo possível nas transições entre cada segmento

 

TPC-84

TPC 84 – Ver mais treinos e receitas