Treino para Casa 43/84
RFT – Segunda-Feira
Treino
RFT – Repetições para tempo
600 metros de corrida
25-20-15-10-5
- V ups
- Burpees
- Jumping lunges
600 metros de corrida
NOTA: Registar o resultado em comentários
Efetuar no menor tempo possível
RFT – Repetições para tempo
600 metros de corrida
25-20-15-10-5
600 metros de corrida
NOTA: Registar o resultado em comentários
Efetuar no menor tempo possível