Treino para Casa 63/84
Pedalar – Domingo
Treino
Cumprir os seguintes segmentos no menor tempo possível
- Pedalar 20 km
- Pausa para hidratação – 5-10 minutos
- Pedalar 20 km
Nota:
Coloque o seu tempo final em comentários
Pode fazer o treino em bicicleta estática ou na rua
