Treino para Casa 70/84
Pedalar e correr III – Domingo
Treino
Cumprir os seguintes segmentos no menor tempo possível
- Correr 2 km
- Pedalar 20 km
- Correr 2 km
Nota:
Coloque o seu tempo final em comentários
Caso tenha dificuldade na bicicleta, faça 4 kms de corrida em vez de 16 km de bicicleta
