Treino para Casa 62/84
Fitstop IV – Quarta-Feira
Treino
- 6 minutos corrida contínua
- 60 agachamentos
- 6 minutos corrida contínua
- 60 walking lunges
- 6 minutos corrida contínua
- 60 flexões
- 6 minutos corrida contínua
Caso tenha dificuldade na corrida, alternar entre marcha e corrida
