Treino para Casa 83/84
Sete III – Sábado
Treino
7 Rondas dos 7 exercícios para tempo
- 7 agachamentos
- 7 fundos de braços
- 7 abdominais mola
- 7 lombares
- 7 walking lunges
- 7 v ups
- 7 burpees
NOTA: Registe o seu tempo em comentários
Fazer o esquema o menor tempo possível
