Precisa de perder peso, aperfeiçoar a técnica numa modalidade, definir e moldar o corpo, desenvolver a simetria e o equilíbrio corporal, aumentar a massa muscular, tornar-se melhor num desporto, ou simplesmente melhorar a sua condição física?
Começar não é o mais difícil mas os resultados não se alcançam com uma salada e uma corrida. É necessário um plano e persistência.
Quando a motivação inicial passa, dá lugar às desculpas: vergonha, cansaço acumulado, falta de tempo, trânsito, falta de companhia, filhos, falta de dinheiro, ginásio sobrelotado, planos de treino standard, exercícios avulsos… e nada de resultados!
Se se identifica com estes problemas, talvez devesse ponderar contratar um Personal Trainer para o ajudar. Todos somos diferentes, com corpos, capacidades e potencialidades diferentes e isso requer soluções, naturalmente, distintas, adaptadas e totalmente personalizadas por profissionais experientes e qualificados.
Conheça as vantagens de treinar com um PT Treino em Casa:
- Horários alargados – Treine antes ou após o seu horário laboral, tenha o nascer ou o pôr-do-sol como companhia, sempre em contacto com o seu PT pode agendar a hora que mais que convier.
- Sem perder tempo em deslocações – O seu PT desloca-se aonde quer que esteja, os treinos podem ser realizados em sua casa, num parque perto da sua residência, num jardim próximo do seu local de trabalho, em qualquer espaço outdoor ou nos nossos Centros.
- Sem preocupações com o material de treino – O seu PT encarrega-se de levar todo o material que necessita para a sessão de treino, só precisa de aparecer.
- Acompanhamento permanente, durante e após as sessões – Durante as sessões o atleta é o foco e o PT está totalmente concentrado na sua postura, na optimização dos exercícios e no aconselhamento permanente de modo a rentabilizar o seu tempo, evitar lesões e tirar o maior partido possível do treino.
- Rentabilização do seu dinheiro – Já fez as contas à quantidade de dinheiro que despendeu sem que visse resultados? Pode pensar que um personal trainer é caro mas este pode ser o dinheiro mais bem empregue de sempre. Pense nas idas ao médico, ao fisioterapeuta e à farmácia que vai evitar. Pense que a sua saúde não tem preço e, sobretudo, aproveite bem todos os conhecimentos e conselhos que o seu PT tem para lhe dar, fruto de anos de estudo e dedicação.
- Treinos individuais ou em dupla – As nossas sessões permitem até dois participantes (sem alteração do preço), sendo que pode ser uma boa solução para casais e amigos que pretendam dividir essa hora de treino, motivando-se mutuamente e tendo, ainda assim, acompanhamento totalmente personalizado para ambos.
- Ferramentas de trabalho diferenciadoras – Os nossos PT estão sempre à procura de exercícios novos e alternativos que o motivem e que vão ao encontro das suas preferências. Vai ver que treinar também pode ser prazeroso.
- Grandes níveis de motivação e intensidade – O PT conhece melhor os seus limites do que você próprio, por isso, vai puxar por si, nem que para isso tenha de usar a sua voz de comando. Assim que os resultados começarem a aparecer, vai ser o seu corpo e você mesmo a pedir por mais.
- Acesso à nossa plataforma virtual Fitzai – é uma plataforma digital desenvolvida pela Treino em Casa que concentra planos alimentares e de treino, diagnósticos, relatórios, diário com registos, gráficos e fotografias de evolução e, ainda, um sistema de mensagens que lhe permite contacto permanente com o PT e o nutricionista.
- Acompanhamento virtual de nutrição – trata-se de um serviço complementar, fornecido por um nutricionista credenciado que lhe prescreve um plano alimentar consoante o seu diagnóstico inicial e objectivos, através da nossa plataforma digital.
- Objectivos alcançados e resultados garantidos – Trabalhamos, diariamente, com dedicação e compromisso à sua causa. O nosso sucesso é o sucesso dos nossos atletas, por isso, a nossa maior conquista é que os seus objectivos sejam alcançados e que haja sempre lugar para serem sonhadas novas metas.
Sem desculpas possíveis, na Treino em Casa encontramos sempre uma solução para si.
Conheça os nossos serviços de personal trainig em www.treinoemcasa.com.