RPC 30/84 – Batido de cacau, banana e amendoim – 3ª Feira
Batido de Cacau, Banana e Amendoim Categoria – Snack pós-treino Tempo de confeção – 10 minutos INGREDIENTES (para 2 pessoas) 400 mL de…
pós-treino
Refeição pós-treino = Recuperação!
Muitas vezes, pela falta de tempo ou por desconhecimento acerca da sua importância, a refeição pós-treino é descorada. No entanto, esta apresenta uma grande…