Receita milagrosa
Ocasionalmente surge uma receita milagrosa para eliminar aquelas gorduras abdominais que incomodam tanta gente. Uma que eu vi recentemente é a mistura de farinha…
Receitas
Comer antes do treino… o que escolher?
A refeição antes do treino deve ser um reforço das reservas energéticas já existentes no organismo, que se encontram, principalmente, nos músculos e no…
Bolo de proteína de chocolate e amêndoas
Ingredientes: 6 claras 1 banana 1 mão cheia de miolo de amêndoas 125g de queijo magro de barrar 2 colheres de sobremesa de cacau…
Panquecas de aveia
Ingredientes 2 ovos Aveia Chocolate (74%cacau) Leite de soja Banana Canela Preparação Junte 2 ovos e meio copo de aveia fina na liquidificadora; Coloque…
Panquecas de aveia
Ingredientes 2 ovos Aveia Chocolate (74%cacau) Leite de soja Banana Canela Preparação Junte 2 ovos e meio copo de aveia fina na liquidificadora; Coloque…
Salmão Assado
Salmão assado: Ingredientes: 1 peça de salmão 1 pimentão vermelho 1 pimentão amarelo 1 maço de cebolinha Sal marinho (a gosto) Pimenta-do-reino (a gosto)…