Receitas

Sopas para o verão!

A sopa é uma das melhores formas de ingerir legumes e hortícolas e uma excelente oportunidade para dar ao organismo uma grande variedade de…

Caril de grão

Fazer uma alimentação vegetariana pode resultar em alguns défices nutricionais!   Os défices de uma alimentação vegetariana ocorrem sobretudo se se tratar de um…

Granola Caseira

A granola está na moda! Granola com iogurte, granola com leite, granola com fruta… granola com tudo! O difícil é encontrar no mercado uma…

Wrap de Abacate e Feijão Preto

“Fast food” não tem de ser sinónimo de “junk food”. Uma receita rápida com elevado valor nutritivo não envolve necessariamente uma longa preparação, horas…

Pudim de Chia e Papaia

As sementes de chia têm vindo a ganhar fama nos últimos anos. Provavelmente pelos benefícios associados à sua ingestão. E ainda bem! 1 colher…

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