RPC 81/84 – Açai com fruta e cereais – 5ª Feira
Açai com Fruta e Cereais Categoria – Pequeno-almoço Tempo de confeção – 5 minutos INGREDIENTES (para 1 pessoa) 100g de açai congelado ¼…
banana
RPC 77/84 – Fondue de chocolate – Domingo
Fondue de Chocolate com Fruta Categoria – Sobremesa Tempo de confeção – 15 minutos INGREDIENTES (para 2 pessoas) 85g de chocolate preto, com…
RPC 51/84 – Sandes de amendoim e banana – 3ª Feira
Sandes de Amendoim e Banana Categoria – Snack pré-treino Tempo de confeção – 10 minutos INGREDIENTES (para 1 pessoa) 1 fatia de pão…
RPC 15/84 – Batido de café – 2ª Feira
Batido de Café Categoria – Pequeno-almoço Tempo de confeção – 10 minutos INGREDIENTES (para 1 pessoa) 1 chávena de café solúvel 1…
RPC 30/84 – Batido de cacau, banana e amendoim – 3ª Feira
Batido de Cacau, Banana e Amendoim Categoria – Snack pós-treino Tempo de confeção – 10 minutos INGREDIENTES (para 2 pessoas) 400 mL de…
RPC 08/84 – Papas de aveia com banana – 2ª feira
Papas de Aveia com Banana Categoria – Pequeno-almoço Tempo de confeção – de véspera + 5 a 10 minutos INGREDIENTES (para 1 pessoa)…