Castanhas, quentinhas e boas!
Não é novidade que Novembro é o mês das castanhas, mas serão estas uma boa opção nutricional para a nossa alimentação? As castanhas pertencem…
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A gestão do frigorífico é na maioria das casas um tema que não anda em pensamento. Normalmente, guardar as últimas compras no espaço que…
O método de confeção utilizado pode ter maior impacto na saúde do que muitas pessoas pensam. Fritar, grelhar ou assar no forno, são…
Ouvimos muitas vezes falar no índice glicémico dos alimentos. E que devemos optar por alimentos com menor índice glicémico. Mas porquê? O que é…
Beringela Recheada com Tofu Fumado Categoria – Prato vegetariano Tempo de confeção – 1h a 1h15 INGREDIENTES (para 4 pessoas) 2 Beringelas grandes 2…
Dietas detox… sempre uma nova a surgir. São várias mas alegam todas o mesmo: desintoxicar o organismo! Uma vez ouvi alguém dizer “Mas quem…
Mini quiches sem Massa Categoria – Grab & Go Tempo de confeção – 1 hora INGREDIENTES (para 4 mini-quiches) 1 cebola pequena, picada…
Pudim de Chia e Manga Categoria – Sobremesa Tempo de confeção – de véspera + 5 minutos INGREDIENTES (para 1 pessoa) 200 mL…
Para haver promoção de crescimento e aumento de massa muscular é necessário um balanço energético positivo, ou seja, contrariamente ao que se pretende no…