Salmão ao vapor
Um dos melhores métodos para confecionar os alimentos, de forma a minimizar as perdas nutritivas e a formação de compostos químicos prejudiciais para a saúde, é…
Receitas
RPC 63/84 – Sardinhas assadas com cuscuz – Domingo
Sardinhas Assadas com Cuscuz Categoria – Prato de pescado Tempo de confeção – 40 minutos INGREDIENTES (para 4 pessoas) 8 sardinhas (cerca de…
RPC 62/84 – Panquecas de beterraba – Sábado
Panquecas de Beterraba Categoria – Pequeno-almoço Tempo de confeção – 1 hora e 15 minutos INGREDIENTES (para 4 pessoas) 2 beterrabas pequenas 200g…
RPC 61/84 – Bife de vaca com salada de grão e rúcula – 6ª Feira
Bife de Vaca com Salada de Grão e Rúcula Categoria – Prato de Carne Tempo de confeção – 30 minutos INGREDIENTES (para 4…
RPC 60/84 – Espetadas de seitan e vegetais – 5ª Feira
Espetadas de Seitan e Vegetais Categoria – Prato vegetariano Tempo de confeção – 1 hora e 30 minutos INGREDIENTES (para 4 pessoas) Para…
RPC 59/84 – Salada de choco – 4ª Feira
Salada de Choco Categoria – Salada quente Tempo de confeção – 2 horas INGREDIENTES (para 4 pessoas) 1 choco com cerca de 1…
RPC 58/84 – Bolinhas de soja com molho de maçã – 3ª Feira
Bolinhas de Soja com Molho de Maçã Categoria – Grab & Go Tempo de confeção – 45 minutos INGREDIENTES (para 4 pessoas) 200g…
RPC 57/84 – Arroz doce – 2ª Feira
Arroz Doce Categoria – Sobremesa Tempo de confeção – 1 hora e 10 minutos INGREDIENTES (para 6 pessoas) 2 chávenas de arroz integral…
RPC 56/84 – Filetes de peixe-espada com molho de laranja – Domingo
Filetes de peixe-espada com molho de laranja Categoria – Prato de pescado Tempo de confeção – 30 a 40 minutos INGREDIENTES (para 2…
RPC 55/84 – Salada de tomate seco, mozzarella e feijão branco – Sábado
Salada de Tomate Seco, Mozzarella e Feijão Branco Categoria – Salada Tempo de confeção – 45 minutos INGREDIENTES (para 4 pessoas) 400g…