RPC 54/84 – Nuggets de frango com molho de mostarda e mel– 6ª Feira
Nuggets de Frango com Molho de Mostarda e Mel Categoria – Prato de carne Tempo de confeção – 1 hora e 30 minutos …
Receitas
RPC 53/84 – Fettuccine alfredo de cogumelos – 5ª Feira
Fettuccine Alfredo de Cogumelos Categoria – Prato vegetariano Tempo de confeção – 45 minutos INGREDIENTES (para 4 pessoas) 200g de fettuccine integral…
RPC 52/84 – Cheesecake de maracujá – 4ª Feira
Cheesecake de maracujá Categoria – Sobremesa Tempo de confeção – de véspera + 2 horas e 30 minutos INGREDIENTES (para 12 ou mais…
RPC 51/84 – Sandes de amendoim e banana – 3ª Feira
Sandes de Amendoim e Banana Categoria – Snack pré-treino Tempo de confeção – 10 minutos INGREDIENTES (para 1 pessoa) 1 fatia de pão…
RPC 50/84 – Waffles integrais – 2ª Feira
Waffles Integrais Categoria – Pequeno-almoço Tempo de confeção – 15 minutos INGREDIENTES (para 6 pessoas) 2 ovos 1 ¾ chávenas de leite magro…
RCP 49/84 – Robalo grelhado com puré de beterraba – Domingo
Robalo Grelhado com Puré de Beterraba Categoria – Prato de pescado Tempo de confeção – 45 minutos INGREDIENTES (para 4 pessoas) 1 robalo…
RPC 48/84 – Bolo de limão e chia – Sábado
Bolo de Limão e Chia Categoria – Sobremesa Tempo de confeção – 45 a 50 minutos INGREDIENTES (para 8 fatias) 1 banana madura…
RPC 47/84 – Tofu agridoce com arroz basmati – 6ª Feira
Tofu Agridoce com Arroz Basmati Categoria – Prato vegetariano Tempo de confeção – 30 minutos INGREDIENTES (para 4 pessoas) 250g de tofu firme…
RPC 46/84 – Banana split – 5ª Feira
Banana Split Categoria – Pequeno-almoço Tempo de confeção – 15 minutos INGREDIENTES (para 1 pessoa) 1 banana pequena 100g de iogurte grego ligeiro,…
RPC 45/84 – Salada de bacalhau com grão – 4ª Feira
Salada de Bacalhau com Grão Categoria – Salada Tempo de confeção – de véspera + 45 minutos INGREDIENTES (para 4 pessoas) 2 dL…