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Treino em Plataformas Vibratórias

Existem vários tipos de Plataformas Vibratórias, as mais comuns são as chamadas Oscilantes, as que vulgarmente se vendem em centros comerciais. Estas proporcionam benefícios…

Treino em casa chegou ao Porto

Estamos cada vez mais próximo de si, agora também no Porto, mais próximos de todos aqueles que nos acompanham e seguem o nosso trabalho. Procuramos continuar…

Soutiens desportivos

Soutiens desportivos

Soutiens desportivos Freya na Bra&Company Na prática desportiva, todas as mulheres deverão ter a preocupação de ter um bom soutien desportivo, que segure e…

Hérnias Discais

As Hérnias Discais são hoje em dia uma das lesões mais apresentadas pelos nossos clientes. A prática de exercício físico é fundamental para se…

Definitivamente são dois

A Sara e o David têm uma cumplicidade enorme, até a treinar! Vale a pena conhecê-los no blog Definitivamente são dois “O treino terá sido…

Benefícios das cerejas

A cerejas têm muitos benefícios para a saúde, a sua cor vibrante e seu sabor são apenas indicadores dos benefícios de saúde igualmente vibrantes…

Alongamentos

É importante fazer alongamentos antes e depois do exercício físico. Os alongamentos ajudam a preparar os músculos para a atividade física e eliminam a…

Fedra e Filipa

A Fedra é especial, a nossa marca tem quase o mesmo tempo de existência que o treino na vida da Fedra. Têm sido muito…

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